Wsparcie w trudnych momentach życiowych, kiedy nie widzisz żadnej drogi wyjścia jest bardzo ważne.

Spotkanie z psychologiem i psychoterapeutą

Jako wykwalifikowany psycholog i psychoterapeuta mogę zaoferować Ci fachową pomoc i wsparcie. Staram się zapewnić pacjentom poczucie komfortu w moim gabinecie psychologicznym. Jestem otwartą osobą, która potrafi słuchać i szanuje cudzą prywatność. Dzieląc się swoim wieloletnim doświadczeniem pomogę Ci znaleźć zawsze najlepsze rozwiązanie, nawet wtedy, gdy wydaje Ci się, że naprawdę nic nie da się już zrobić.

Zawsze jest droga wyjścia, tylko nie zawsze ją dostrzegamy!

Nazywam się Marzena Janiszewska i jako wykwalifikowany psycholog oraz psychoterapeuta prowadzę w Opolu swój gabinet psychoterapii psychodynamicznej dla osób dorosłych. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Opolskim, Wydział Historyczno-Pedagogiczny, na specjalności: psychologia kliniczna a także skończyłam też 4 letnią szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Opole jest moim miastem akademickim, a obecnie stało się miejscem, gdzie pomagam pacjentom. Na bieżąco zgłębiam techniki i metody pracy. Podnoszę swoje kwalifikacje, by móc odpowiadać na wszelkie potrzeby moich pacjentów. Oferuję pomoc psychologiczną różnego rodzaju, zarówno klasyczną psychoterapię, jak i zajęcia psychoedukacyjne i socjoterapeutyczne.

"Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie, problemy ze zdrowiem ani poczucie odrzucenia i niższości."

Joseph Murphy

Zobacz opinie pacjentów

Zadzwoń i umów wizytę

502 65 86 80

Pani Marzena to ciepła osoba, która uważnie słucha, nie przerywa i pozwala się otworzyć.

OPINIA Z SERWISU ZNANYLEKARZ.PL

Prywatność i poufność – standardem w mojej pracy

Obowiązuje mnie zasada poufności i profesjonalnie podchodzę do każdej relacji nawiązywanej z pacjentem. Każdego z nich traktuję z należytym szacunkiem w zgodzie z etyką zawodu psychologa. Możesz liczyć na moje indywidualne i obiektywne podejście – mogę zagwarantować każdemu pomoc psychologiczną na wysokim poziomie. Chciałabym zaznaczyć, że moja praca zawodowa jako psychologa odbywa się pod stałą superwizją prowadzoną przez superwizorów Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego.

Szukasz psychologa z doświadczeniem? Oferuję Ci szerokie spektrum usług psychologicznych w moim gabinecie w Opolu!

Ukończyłam szkolenia:

  • Czteroetapowe szkolenie z zakresu psychoterapii rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, które organizowała Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
  • Wstępny etap „Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej„, pozwalający na poznanie podstaw Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
  • Dwuletnie Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
  • Kurs Pedagogiczny dla nauczycieli zawodowo czynnych.
  • Kurs Pierwszego Stopnia w Racjonalnej Terapii Zachowania.
  • Warsztat szkoleniowy I-go stopnia dla Psychologów pod patronatem Federacji Stowarzyszeń „Amazonki”.
  • Szkolenie z zakresu promocji zdrowia.
  • Warsztat szkoleniowy „Kontakt i wstęp do pomagania”.

Dzięki doświadczeniu zawodowemu wielokrotnie miałam okazję spotkać się z różnymi pacjentami i ich zróżnicowanymi problemami. Przedstawia się ono w ten sposób:

  • Staż specjalizacyjny w Centrum Terapii Nerwic Zamek Moszna.
  • Praca terapeutyczna z pacjentami chorymi somatycznie (m.in. pacjenci z chorobami układu krążenia, przewodu pokarmowego, zaburzeń metabolicznych, schorzeń gastrologicznych), praca terapeutyczna z pacjentami cierpiącymi z powodu nowotworu układu oddechowego, praca terapeutyczna z pacjentami z chorobami skóry, z osobami z trwałą dysfunkcją narządu ruchu, nabytą w wyniku nagłego urazu lub przebytej choroby, psychologiczne przygotowanie pacjenta do zabiegu operacyjnego – Szpital Wojewódzki w Opolu.
  • Praca terapeutyczna indywidualna i grupowa oraz zajęcia psychoedukacyjne i relaksacyjne dla kobiet po mastektomii – Poradnia Rehabilitacyjna dla Kobiet po Mastektomii w Opolu.
  • Oddziaływania terapeutyczne, indywidualne i grupowe, wsparcie psychologiczne i poradnictwo dla młodzieży, rodziców, kadry pedagogicznej. Prowadzenie działań socjoterapeutycznych – Zespół Szkół Zawodowych im. Stanisława Staszica w Opolu.

W czym mogę Ci pomóc? Zapraszam do mojego gabinetu psychologicznego i psychoterapii psychodynamicznej.

Baza wiedzy

Kiedy warto wybrać się do psychologa?

Problemy psychiczne czy problemy z własną psychiką, kłopoty w domu, w pracy zawodowej, w życiu towarzyskim i prywatnym to tylko jedne z wielu sytuacji, w których kontakt z psychologiem może się okazać krokiem w dobrą stronę. Psycholog pomaga w radzeniu sobie z różnymi traumami – z dzieciństwa i z życia dorosłego. Może nakierować na właściwą drogę działania. Warto się zapisać na wizytę zawsze wtedy, gdy nie radzimy sobie ze swoimi emocjami, myślami i uczuciami.

Kiedy rozpoczyna się psychoterapia?

Pacjent nie może sam sobie postawić diagnozy psychologicznej i skierować się samodzielnie na psychoterapię. To psychoterapeuta określa, czy psychoterapia jest uzasadniona w danym przypadku. Jeśli nie, skieruję najprawdopodobniej mojego pacjenta do innego specjalisty, dla odkrycia podłoża problemu. Jako psychoterapeuta mogę też odmówić rozpoczęcia psychoterapii, jeśli uznam, że pacjent jest jak najbardziej w stanie sam sobie poradzić z problemem. Mogę to określić już podczas szczegółowego wywiadu.

Psychoterapię poprzedzać powinna konsultacja w moim gabinecie. Bez tego nie jestem w stanie pomóc moim pacjentom. To właśnie na wstępnych spotkaniach diagnostycznych nawiązuję z pacjentem nić porozumienia. Zanim jeszcze psychoterapia na dobre się rozpocznie, wymagam od pacjenta zawarcia kontraktu psychoterapeutycznego. To zebrane w jednym miejscu zasady, według których prowadzę psychoterapię. Dotyczą one:

  • celu prowadzonej psychoterapii,
  • technicznych warunków jej prowadzenia, a więc częstotliwość odbywanych spotkań, kosztów sesji i warunków jej odwoływania,
  • obowiązków i praw pacjenta i terapeuty.

Dopiero po uzgodnieniu kontraktu psychoterapeutycznego można świadomie podjąć decyzję o tym, że terapeuta godzi się na współpracę z pacjentem, a także pacjent zgadza się pracować z terapeutą według określonych zasad.

Czym jest psychoterapia psychodynamiczna i czy warto z niej skorzystać?

Psychoterapie mogą być prowadzone na wiele sposobów. Psychoterapia psychodynamiczna jest jedną z nurtów psychoterapeutycznych. Pozwala ona zrozumieć i leczyć pacjenta w sposób holistyczny – całościowy i dogłębny. Wybrałam psychoterapię psychodynamiczną dlatego, że to nurt, który ma wiele różnych teorii wyjaśniających, jak funkcjonuje człowiek. Pozwala to więc na wypracowanie przez psychoterapeutę indywidualnego podejścia do każdego pacjenta. Nie ma tu jednego, powszechnie przyjmowanego, uniwersalnego wzorca. Zdaję sobie sprawę, że dla każdego pomoc może oznaczać coś zupełnie innego. Psychoterapia psychodynamiczna polega na szukaniu genezy problemu. Wszystko to jest tworzone w indywidualnej i unikalnej relacji terapeutycznej, jaką nawiązuję z pacjentami.

Jak rozpoznać, że to dla Ciebie odpowiedni gabinet?

Wybór psychoterapeuty jest kluczowy dla pacjenta. To Ty masz się dobrze czuć w moim gabinecie – komfortowo, w poczuciu poszanowania Twojej prywatności. Psychoterapeuci różnią się między sobą, jak wszyscy ludzie, nawet jeśli posługują się tymi samymi podstawami diagnostycznymi i tym samym nurtem w psychoterapii. Mamy różne temperamenty, inaczej możemy prowadzić rozmowę i inaczej interweniować podczas sesji. Psychoterapeuci mogą być bierni oraz jak najbardziej aktywni.

Ważne jest, aby w gabinecie psychoterapeuty czuć się całkowicie bezpiecznie. Warto zaufać własnej intuicji i wybrać taki gabinet, który od początku zrobił na Tobie dobre wrażenie. Poziom wzajemnego dopasowania pomiędzy pacjentem a jego psychoterapeutą powinien być jak najlepszy. Znajdź gabinet i psychoterapeutę, któremu zaufasz. To zdecydowanie poprawia efekty psychoterapii.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty w gabinecie psychologicznym?

Pierwszą wizytę w gabinecie psychologicznym należy traktować jako wstępną konsultację. To okazja zarówno dla mnie, jako psychologa, do poznania pacjenta i rozpoznania wstępnego jego problemu, jak i dla moich pacjentów dla zapoznania się ze mną i moją ofertą. Podczas pierwszej wizyty w gabinecie zbieram wywiad, dociekając, z czym się do mnie zgłaszasz. Niekiedy moi pacjenci sami nie wiedzą, w czym tkwi istota problemu, ale to moim zadaniem jest słuchanie i wyciąganie wniosków. Mogę zadawać jedynie pytania, pozwalające na doprecyzowanie pewnych kwestii, mogących wpływać na diagnozę stanu psychicznego pacjenta oraz na wybór odpowiedniej metody terapeutycznej.

Zanim jeszcze się do mnie zgłosisz, możesz sam zastanowić się nad tym, dlaczego zapisujesz się na wizytę do gabinetu psychologicznego i jakie są Twoje oczekiwania wobec mnie, jako specjalisty? Z pewnością będę chciała się tego dowiedzieć. Jedno, o co proszę moich pacjentów, to szczerość. Zatajenie prawdy przed psychologiem to zły krok, ponieważ w takim przypadku nie jestem w stanie postawić odpowiedniej diagnozy i przeprowadzić właściwą terapię, która realnie mogłaby Ci pomóc. Możesz oczywiście powiedzieć, że nie chcesz na razie rozmawiać na ten temat, ale postaw sprawę jasno. Nie zaprzeczaj, że jest jakiś problem, choć to całkowicie zrozumiałe, że możesz potrzebować więcej czasu, aby się przede mną otworzyć.

Przygotuj się również na to, że będę chciała Cię lepiej poznać i rozeznać się w kilku ważnych sprawach wpływających na Twoją psychikę i równowagę psychiczną:

  • Jakie są Twoje relacje rodzinne? Czy dorastałeś/dorastałaś w pełnej rodzinie?
  • Jaka jest Twoja obecna sytuacja życiowa?
  • Jaka jest Twoja obecna sytuacja w pracy/w szkole/ w domu?

W bardziej skomplikowanych przypadkach mogę nie być w stanie postawić diagnozę w ciągu zaledwie jednej wizyty. To zbyt krótki czas, aby poznać złożone problemy. Zdarza się, że potrzebne będzie więcej spotkań, aby móc zebrać kompletny wywiad. Maksymalnie są to trzy wizyty konsultacyjne, pozwalające mi odkryć pełen obraz sytuacji psychicznej, w jakiej znajduje się pacjent. Mogę wtedy określić:

  • W czym tkwi problem?
  • Jaka forma pomocy psychologicznej w tym przypadku sprawdzi się najlepiej?
  • Jaki rodzaj terapii mogę zastosować przy określonej problematyce?

Pierwsze spotkanie lub spotkania są jedynie wstępem do właściwej pracy z pacjentem i nie spodziewaj się, że jednorazowa wizyta w moim gabinecie całkowicie odmieni Twoje życie. Mam nadzieję, że lepiej poczujesz się już po pierwszej konsultacji, ale nie będzie to zmiana gruntowna, która rzeczywiście pomogłaby Ci uporać się z problemami psychologicznymi.